Seja Sócio e receba conteúdos exclusivos, além de ter descontos em vários parceiros. Faça o Fluminense mais forte e escolha um plano agora!

De olho na Copinha, as Meninas de Xerém retornaram às atividades no CT Vale das Laranjeiras, em Xerém, nesta segunda-feira (21/10), sob o comando do técnico PC Rodrigues. Na semana passada, o elenco passou por exames médicos e agora iniciaram a preparação para a disputa da última competição da temporada.


Nesta primeira semana, os treinos foram focados no aprimoramento do condicionamento físico, considerando o calendário da competição. Preparador físico da categoria, Flávio Oliveira falou sobre a preparação das atletas para a disputa da Copinha.


“Devido ao pouco tempo entre os jogos da Copinha, estamos promovendo uma melhora no condicionamento orgânico (resistência) das nossas atletas, aumentando a força e a velocidade. Com controle adequado das cargas de trabalho, o objetivo é gerar um condicionamento físico bem consistente, assim, durante a competição, poderemos focar na recuperação entre as partidas e, junto com a nossa fisioterapeuta, traçar estratégias para recuperá-las o melhor possível”, explicou Flávio.


Com estreia marcada para o dia 28 de novembro, a segunda edição da Copinha Feminina contará com 20 clubes, sorteados em cinco grupos de quatro equipes cada, que se enfrentaram em turno único, com o primeiro colocado de cada grupo e os três melhores segundos colocados garantindo uma vaga nas quartas de final. O Fluminense está no Grupo B, acompanhado por Santos, América-MG e Sport-PE.

Texto: Comunicação/FFC
Foto: Marina Garcia/FFC